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比虧損更痛的，是「早知道就好」的那一瞬間
在交易裡，有一種痛，不是金額造成的，而是情緒造成的。
那就是——後悔（Regret）。
後悔理論告訴我們：人們會因為害怕以後會後悔，反而做出當下最不理性的決定。
而這種「害怕後悔」的心理，是許多追高、殺低、亂出手的根源。
☉後悔的痛，比虧損本身更深
你可能有過這種感受：
明明看到一個漂亮的買點，卻猶豫，最後漲上去後才後悔
好不容易賺錢，卻因為想「再等等」而回吐，事後懊惱
停損後行情反彈，立刻懷疑自己、甚至否定策略
其實，虧損帶來的痛並不是最重的。
最痛的是那句：「早知道剛剛就……」
後悔理論認為，人們會在決策時偷偷準備一個「未來的自己」，那個未來的自己會回頭批判現在的決定。
而我們會為了避免那種批判感，做出很多讓自己後悔的選擇。
聽起來矛盾，但人性就是這麼運作的。
☉害怕後悔，會讓人追高
追高最常出現的心聲是：「如果我不買，等一下噴出去怎麼辦？」
這個不是貪婪，而是 害怕錯過會後悔。
在心理上，錯過一波行情所帶來的後悔感，比「買了結果套牢」帶來的痛還要小。
因此大腦會默默推著你去做一件事：
寧可高風險進場，也不要忍受看著它漲卻沒買的後悔感。
這就是後悔理論在推你一把。
☉害怕後悔，也會讓人殺低
殺低的典型心聲是：「如果我現在不賣，等等跌更深怎麼辦？我會更後悔。」
害怕未來的後悔，會讓人想要「現在就止痛」。
於是：
越跌越急
越急越怕
越怕越想要「馬上結束痛苦」
而這種反射動作，往往讓人砍在最低、最恐慌的區域。
你不是技術不好，你只是想避免另一個讓自己睡不著的夜晚。
這很正常，也很人性。
☉後悔會讓人過度在意過去，而忘記市場只活在當下
後悔之所以傷人，是因為它逼我們一直往後看：
「如果當初有進就好了…」
「如果早點跑就好了…」
「如果昨天沒猶豫就好了…」
可惜市場不會因為你的後悔回頭，但「後悔感」卻會讓我們錯失下一步最該做的事情。
後悔理論告訴我們：人們越是害怕後悔，越容易抓錯方向、做錯決策。
市場看的是未來，後悔卻把我們固定在過去。
☉怎麼讓後悔不再控制你的手？
不是壓抑後悔，而是讓它有位置。
1. 接受後悔是交易的一部分
後悔不是失控，而是提醒：你在乎。
2. 把後悔感變成「事前規劃」
如果你知道自己會後悔，就把它寫進策略裡：
先規劃停利點
先規劃停損點
先規劃加碼與減碼條件
規劃讓未來的你不需要責怪現在的你。
3. 把焦點從「結果」轉向「是否遵守策略」
遵守策略＝成功
結果只是市場給的變數
當你這麼想時，後悔的力道會小很多。
在交易裡，沒有人能完全避免後悔。
每個人都曾追高、殺低、出手太慢、跑太快。
但後悔不是來否定你的，它只是在提醒：
你是在用心生活的人，所以你也會在交易裡用心。
所有後悔，都會成為你下一次更好的決定。