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9.0分, 最高10 分（2 位評分）
2021/8東京奧運在歡欣鼓舞的氣氛下落幕了，台灣獲得有史以來最多的獎牌數，麟洋配也拿下台灣羽球代表隊的第一面金牌。
球場上，奮不顧身地反覆撲身救球、殺球，未落地的任何一顆球都不放棄。非天才型選手的李洋，走的每一步都艱辛，但也都是成就今日果實的養分。他說：”從小沒什麼贏，很習慣把自己放低姿態，贏了就賺到，輸了是正常。” 我想就是這樣的零分思維，帶著他一步步走到運動員的最高殿堂、獲得了最高的殊榮。
『每個當下的自己都是零分，不會再更差了，只要去做，任何成長都是加分』
很多時候，我們習慣設定一個遠遠的目標，用是否達到目標來衡量自己。如果沒達到就覺得自己很糟糕，落入自我否定、不斷減分的負向循環。相反的，零分思維是不看著尚未達到的目標來苛刻自己，而是著眼當下的行動，來讓自己持續加分的正向循環。
回到操作上，用零分思維就是：在學習階段，不以賺到多少來定義自己的好壞，問問自己今天又學到了什麼，是否發現了什麼問題需要改正；只要有一點獲得，就是又加分了，也就往長期獲利的目標更邁進一步了!
電影「深夜加油站遇見蘇格拉底」講述一位體操選手如何改變自己，專注享受在當下後，也進入奧運殿堂的故事。電影裡的睿智老人也說：The journey brings the happiness, not the destination. (帶來快樂的是旅程，而非目的地)。
專注當下的每一個腳步，享受不斷成長的快樂!
用零分思維化做前進的動力，時時歸零，任何的小成果都是加分，都是養分!
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