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當我們在各式各樣的群組裡，看著別人曬對帳單、報獲利，心裡難免會浮現一種焦躁感：「怎麼我沒跟到？」「是不是再不進場就來不及了？」這種心理狀態，其實就是所謂的 FOMO（Fear of Missing Out）——害怕錯過。
害怕錯過的心態很常見，尤其在社群媒體發達的今天，每天滑一下手機、打開群組，就會看到有人喊漲、有人報賺，「這檔飆了 10%」「剛剛進場台指又賺 100點」……這些訊息看多了，會讓人產生一種「大家都在賺，只有我還在等」的錯覺。久而久之，就變成了一種心理壓力，讓你忍不住也想衝進去，哪怕位置早就不漂亮，哪怕風險早就拉高。
這就是 「害怕錯過」最致命的地方：不是行情真的錯過了，而是你被情緒推著走，開始追高殺低、胡亂進場。
「害怕錯過」的常見行為模式：
1. 看到漲才進場：市場行情已經漲了一大段，原本觀望不敢進，但突然看到一堆人獲利了，內心忍不住跳進去追。
2. 進場沒規劃，靠感覺行動：不是因為遵守自訂的SOP、風險可控才下單，而是因為怕再不買就沒機會。
3. 錯過一次行情後就心有不甘：前幾天沒進，眼睜睜看它了出大行情，結果下次類似機會又不想再「錯過」，寧願冒風險也要賭一下。
市場就是這樣，常常在大多數人都覺得「這波還會漲」的時候，行情就突然反轉了。這時候如果你是最後才進場的，很可能就是被「收割」的對象。追高進場、沒設停損、又抱著「應該還會再漲」的僥倖心態，結果往往是從小虧變成大賠。
最可怕的不是這次賠了多少，而是這個習慣會反覆出現。
每當看到別人賺錢就跟風，每當覺得「機會不能再錯過」就硬上，這樣的交易習慣完全沒有自己的SOP，而是完全被情緒帶著走。這種方式就算短期有賺，也撐不久，長期一定出問題。
怎麼克服 FOMO 心魔？
1. 寫下進場條件，沒達標就不動作
讓自己學會等，只有行情、技術面、風控條件都到位，才出手。這樣你就不會看到別人進你也急著進，而是有根據地操作。
2. 關掉雜訊，遵守自己的SOP
少聽群組喊單，因為你不了解他們的程度。群組太多，有人看多有人看空，加太多群只會讓自己更困擾，你要做的是強化自己的邏輯，而不是跟著別人的方向做，隨著他人的情緒走。
3. 建立自己的紀律與信心
當你每一次都是照自己的SOP進場，不管賺賠都有紀律可循，久了自然會累積出信心。你就不會那麼在意別人的步調，也比較能保持冷靜。
4. 接受錯過是常態
市場機會天天有，不會因為錯過今天這一波就永遠沒機會。反而，越怕錯過、越亂進場，才會真的錯過穩定獲利的機會。
錯過不可怕，亂做才可怕
在交易市場，學會「等待」是一種智慧。真正會做的人，不是天天追行情，而是挑對時機、穩穩出手。反觀那些被 FOMO 控制的交易者，常常進出場如賭場，運氣好賺幾筆，運氣不好就是連環爆倉。
與其急著賺一波，不如靜下心來，打造一套屬於自己的策略與節奏。你會發現，真正長久的獲利，從來不是靠「搶」，而是靠「等」—等到對的時間、對的位置，然後理性出擊。這，才是真正的交易高手。
